育児の合間にできること

〜がんばりすぎない私に戻るための、小さなひと手間〜はじめに「休みたいけど、休めない」「子ども優先で、自分のことは後回し」そんな毎日が続くと、ママの心と体は気づかぬうちにカラカラになってしまいますよね。でも、セルフケアって、**“何かをしっか...