〜心地よい人間関係を選べる自分になる、3ステップ〜先日、ママ友からこんなことを言われました。「ユリさんといると、なんだか居心地がいいんですよね。きっとお友達も多いんでしょう？」そのとき私は言いました。「私、友達は多くないよ」って。でも同時に...

「理想」と「現実」のギャップに悩んでいませんか？・やることが多すぎて、気づけば一日があっという間に終わってしまう・子どもとの時間を大切にしたいのに、気がつけば「早く！」と口にしてばかり・「もっと丁寧に暮らしたい」と思っているのに、現実はバタ...

「ママ、抱っこ〜！」毎日のようにせがまれて、正直くたびれることはありませんか？「甘えすぎかな？」「このままでいいのかな？」と迷うこともありますよね。そもそも、どうして子どもはそんなに“抱っこ”が好きなのでしょうか？でも実は、その一言には子ど...

こんなモヤモヤ、感じていませんか？💭 「優しいのに、満たされない」💭 「愛してくれているはずなのに、すれ違ってしまう」大切な人との関係で、こんな気持ちになることはありませんか？実はその原因、「愛情表現のすれ違い」かもしれません。愛の言語って...

「ママー！抱っこ〜！」子どもから毎日のように飛んでくる、このお決まりの一言。ごはんの準備中でも、洗濯物をたたんでいても、まるでタイミングを狙ったかのように始まる「抱っこコール」。最初はかわいいんだけど、重たくなってきた今では「また〜！？」「...

「休みたいけど、休めない」「子ども優先で、自分のことはいつも後回し」そんな毎日を過ごしているママへ。実は“ほんの少しの工夫”で、自分を大事にする時間はつくれるんです。この記事では、1分からできるセルフケア習慣10選をご紹介します。「がんばり...

一人ひとりと向き合えなくても大丈夫。短くても“濃い時間”が子どもの安心の根っこになる「きょうだいがいるから、どうしても一人ひとりと向き合うのがむずかしい…」「ちゃんと見てあげられてるのかな？」そんな風に感じて、胸がぎゅっとすることはありませ...

泣き声が笑顔に変わった“ひとつの風船”の物語毎日のように繰り返されるきょうだいげんか。「また取り合いしてる…」「どう声をかけたらいいんだろう」そんなふうにため息をついたことはありませんか？実は「どちらが正しいか」よりも大切な視点があります。...

子どもは日々、泣いたり笑ったり怒ったりしながらも、実は“自分で選ぶ力”を少しずつ育てています。けれど、毎日の生活に追われていると、その小さな成長の瞬間を見逃してしまうことって、ありますよね。私自身、何かに気を取られて「あっ、いま何か変わった...